昂宿当值 保养腰俞穴

早安养生·星宿守护提示
今日当值：昂日鸡
对应穴位：督脉·腰俞穴
对应方位：270°-277.5°

穴位功效
通调督脉、强腰壮脊、清热凉血、调经固冲，擅长调理腰骶痹痛、痔疮肿痛、下焦气机不畅，同时改善月经不调、下肢痿痹麻木等症。

经典配穴
1.腰俞+长强
通督升阳、清热凉血，专攻痔疮肿痛、便血下坠、腰骶坠胀不适。

2.腰俞+肾俞
温肾壮腰、疏利筋骨，改善肾虚所致腰骶冷痛、酸软无力、下肢痿痹。

3.腰俞+次髎
调理冲任、理气止痛，专门改善月经不调、经期腹痛、带下异常及腰骶酸痛。

4.腰俞+委中
舒筋通络、活血缓痹，有效缓解腰骶僵硬、腰腿牵拉痛、下肢麻木乏力。

日常养护
可按揉或艾灸15分钟，悬空写星宿篆文引气，将篆字艾贴贴于穴位即可。

不错哦

人潮里 发表于 2026-5-17 16:42
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养护腰俞穴

有效果吗？

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