昆明池跑步

阳光阳光 · 发表于 2024-7-28 08:14:15

{:mocs_33:}

天涯人 · 发表于 2024-7-28 08:35:04

不错

三步 · 发表于 2024-7-28 08:48:37

有点远

嘿嘿25 · 发表于 2024-7-28 09:29:48

辣椒红红发表于 2024-7-27 23:18
多少配速

心率跑配速慢估计7分上下了

嘿嘿25 · 发表于 2024-7-28 09:30:12

蔚蓝1990 发表于 2024-7-27 22:16
跑完一圈需要多少时间

十多公里估计的一个半到两小时

江柳烟云 · 发表于 2024-7-28 10:32:30

{:mocs_48:}

天涯人 · 发表于 2024-7-28 15:15:40

运动

一生无悔， · 发表于 2024-7-28 15:34:25

优秀

蔚蓝1990 · 发表于 2024-7-28 19:50:12

嘿嘿25 发表于 2024-7-28 09:30
十多公里估计的一个半到两小时

我跑要六个小时才够用

嘿嘿25 · 发表于 2024-7-28 21:24:09

傍晚跑的 5公里燃脂 6公里有氧剩下走的{:mocs_9:}
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bugtwo · 发表于 2024-7-28 23:46:23

我骑自行车进去一次，骑摩托进去两次了，都是从东退水口进，西退水口出。
不过西退水口现在不好走了。

大秦子弟 · 发表于 2024-7-29 00:49:48

跑了快一年了，这会才知道？

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