有人练过八段锦吗？

牧云烟 · 发表于 2024-4-29 09:02:00

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有人练过八段锦吗？说是可以调理气血，坚持下去对身体好，但是一练就会长痘上火怎么办啊？:'(

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xiaomao029 · 发表于 2024-4-29 09:25:03

春雨微微 · 发表于 2024-4-29 09:31:34

练完站会儿桩就好了

梨树多云云 · 发表于 2024-4-29 09:40:15

是不是练的有些不对

流星一闪 · 发表于 2024-4-29 09:56:07

这个调节气血的，证明你身体练的有反应了！

流星一闪 · 发表于 2024-4-29 10:01:59

253245520 发表于 2024-4-29 09:56
这个调节气血的，证明你身体练的有反应了！

正解，八段锦是正儿八经的健身操，每天没时间练全套，有几个动作会每天有空闲就练一下

21世纪的孩子 · 发表于 2024-5-1 14:50:19

八段锦是健身气功

21世纪的孩子 · 发表于 2024-5-1 14:50:45

每招每式都有调理身体的功能

废都不废 · 发表于 2024-5-1 18:58:31

八段锦是太极的一种，找个师傅教教

[茶话古城] 有人练过八段锦吗？