成年人最重要的三件事：存钱，运动，独处

人活一辈子，功成名就也好，一事无成人也罢，最后都要归为死亡，化为尘土。


体验好这一场过程，才是最最重要的事情。

想要给人生一场美好的体验，只需要做好三件事：存钱，运动，独处。


存钱，是生活的底气
有一句话是这样说的：“中年人的崩溃，是从缺钱开始的；老年人的心碎，是从伸手要钱开始的。其实，中年人的崩溃和老年人的心碎，从年轻时候开始就已注定，存钱和不存钱的人，过的是完全不同的人生。”

金钱不仅可以给你带来高品质的享受，更重要的是给你生活的底气，帮助你抵御各种猝不及防的意外和风险。

比如突然卧病在床的父母，你得有钱去治疗。需要进一步深造的孩子，你得有钱去支撑。

人到中年，上有老下有小，衣食住行到处都需要钱。没有钱，你连自己的家庭都撑不起来，更别说什么尊严和事业了。

人到老年，没有钱你就是儿女的负担，社会的包袱，晚景凄凉是注定的结局。

学会存钱，我们才有能力应对人世间的风霜雨雪。


运动，是健康的法宝
美国运动医学会：“对于一般的成年人，合适的运动量是：一次进行30-60分钟的中等强度运动，或一次进行20-60分钟的较大强度的运动。也可以分成多次进行，但是每次的运动时长不应该低于10分钟。这样每周运动3-5次。”

流动的河水不会腐朽，滚动的门轴不会生虫，同样经常运动的人才能健康长寿。

如果一个人长期不运动，就像闲置在车库里的车子，身体的各项功能会急剧退化，各种各样的问题会层出不穷。坚持运动，才能减缓衰老的速度，尽可能的避免疾病的发生。

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。坚持运动是保持健康的法宝，是性价比最高的养生方式。


独处，是快乐的源泉
余华所说：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我开始了独自的生活。”

小的时候我们可能有很多玩伴，因为大家都没事可做，需要结伴来打发时光。成年后蓦然发现，每个人都挑起了重担，家庭，事业，人情世故，被割裂在一个个小圈子里面，曾经的玩伴越来越疏远，人与人之间越来越难于同频共振，孤独成了生命的常态。

如果你不能接受孤独，经常在虚伪做作的人群中麻痹自己，就会迷失了自己的灵魂，仍然过的不开心。如果找不到人群，就会被寂寞的毒蛇吞噬，苦不堪言。只有接受生命的百年孤独，接受独处，爱上独处，才能得到内心丰富的宁静，享受到真正的快乐。


结语：
我们都是小人物，不必追求事业有成，万众瞩目，只要有一个健康的身体，愉悦的心情，拥有一定生活的底气，就是我们对这场人生做出的最大努力了，就是真正的人间值得。
'

奥

不错

独处挺好，也是做完减法的结果。不过有三两个玩伴，老年生活会更有意思！

说得好

值得深思

说的很有道理！但人是要交往的动物，可以孤独，不能孤单

不错的建议

挺好

对

挺好的

说得好

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