在雁塔按下“治愈键”，“公园20分钟效应”是真的！

阳春四月春光好，每逢天晴，城市各处的口袋公园、草坪广场上就“长满了人”，大家伙儿晒太阳、散步、休闲养生的热情格外浓！同时，在互联网上，“公园20分钟效应”这一话题也霸榜热搜。到底什么是“公园20分钟效应”呢？其实，这一说法起源于某杂志的一项研究，该研究指出每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是在公园、绿地多逗留20分钟就能显著减少压力。

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雁南公园草坪  图：西安发布

电视塔口袋公园

公园绿地果真有这么大能量？生活在拥有众多大小公园、绿地的雁塔区的居民们，则更有发言权。雁塔区居民陈女士谈到：“我在小寨附近上班，每天面对电脑不仅眼睛酸困浑身乏，中午吃饱了一过两点就直打瞌睡，最近同事拉我一起中午没事就跑小寨公园周围的绿地遛弯儿，一下整个人都‘活’起来啦！花个一二十分钟在小树林间步道上散散步聊聊天，治好了我的‘上班综合征’。”

俯瞰小寨公园  图：西安文旅之声

小寨公园春景

在唐城墙遗址公园雁塔段附近工作的冯先生也讲到，中午短暂的散步，极大地缓解了他的工作焦虑，“上班时间总是面对大量的工作群消息，离不开手机。中午放下手机，抽空来唐城墙遗址公园逛一下就特别舒服，走在这么茂密的树林里，听着耳边风声鸟鸣，积累的压力都随风消散了。”

唐城墙遗址公园雁塔段

深受大家喜爱的“城市密林”——唐城墙遗址公园雁塔段，西起电子西街，东至含光路，北侧边界至雁南二路，是唐代长安城的南城墙所在地。公园以“绿色唐城，魅力雁塔”为主题划分了三个区域，分别是北侧文化展示区，南侧森林氧吧休闲区，以及中间的遗址保护区。公园内草木茂盛、郁郁葱葱、空气清新，是周边居民日常休闲、锻炼的好去处。

除了引以为傲的大量树林绿地，唐城墙遗址公园雁塔段还设置了儿童活动区、安静休闲区、健身区等功能空间，行走在健身步道、戴上耳机晒太阳、坐在树下发发呆、坐在长椅上吹吹风……烦恼暂抛脑后，好不快哉！

近年来，越来越多“小而多、小而美、小而精”的城市绿色空间不断拓展，正是因为有了这么多街边绿地，“公园20分钟效应”才能在大众生活中掀起这样一股“时尚之风”。

为了让市民、游客更加便捷地在“家门口、单位旁、商圈内”就能享受到公园绿地，实现“开窗见绿，出门进园，行路有荫”的“增绿”目标，雁塔区抓紧有利时机，大力开展绿化建设工作。仅2023年全年，开工建设项目22个；建设城市公园1座；新建、提升口袋公园14处；完成6条道路绿化提升；新增城市绿地面积约10.02万平方米；改造提升绿地面积约9.26万平方米；栽植乔木4520株；新建绿道5.18公里……截至2023年底，雁塔区城市绿地面积达到2886.39万平方米，绿化覆盖面积3175.03万平方米，公园绿地面积854.66万平方米，人均公园绿地面积12.88㎡/人，绿地率36.17%，绿化覆盖率39.79%。

雁南公园休闲区  图：水石合景观

雁塔西路绿地  图：我在雁塔

晨光微露，花树烂漫，绿意盎然的小径步道、包裹自然的口袋公园、多元体验的休闲场景……形式独特性、功能多元性、空间共享性、氛围自然性相统一的城市绿心，为工作生活在雁塔的人们提供了更多近在咫尺、丰富多样的休闲好去处，极大提高居民的幸福感和获得感。

小寨公园  图：陕西省文化和旅游厅

“自然的入口，是生活的出口”。在繁忙生活的片刻之间来到街角、公园享受这属于雁塔人的“小确幸”，在城市的“钢铁森林”之间停下脚步聆听风的声音……雁塔也将不负期待，用更多、更美、更自然的城市绿地，回馈大家的期待。

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