肝的自白：春季养肝，刻不容缓！

《我是肝》

我主疏泄，我失调，你的肉肉就会猖狂；

我主藏血，我失调，你的月经就会失控，经多，经少或经闭；

我主解毒，我失调，你的斑痘就会猖狂；

我主筋，我失调，你的身体就会僵硬，四肢困乏；

春天是万物复苏的季节，

赶快激活我的肝功能吧！---花之吻

春天为什么要养肝？

春季，对应五行的木，肝胆主木。木令，就是升发之令。春季大自然升发阳气，才能使万物生长。民间也有一年之计在于春的谚语。----花之吻

《黄帝内经》中说，肝，主将军之官，谋略出焉，主疏泄。所以一般中医都说肝无补法。冬天人们吃暖、热之品补肾。但是没听说过吃嘛补肝的。所以养生学中称为“养肝”。肝在人体生命活动中的作用很大，正如大自然当中春天播种一样重要，这关系到一年的生命健康。

温馨提示：春季养肝！建议做：肝胆排毒

四类人群急需护肝治肝

1、脸色、眼白发黄，有黄疸症状的人需要养肝

肝脏不好的人，常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄，即所谓的黄疸症状需要护肝治肝。-----花之吻

2、四肢乏力，容易疲倦，懒惰少动者需要养肝

这主要是因为肝功能异常，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，导致能量产生不足，人体易疲劳，体力下降，精神欠佳，肝脏损害致使胆汁排泄不畅时，血液中的胆碱酯酶减少，影响神经肌肉的正常的生理功能。

因此当您出现了疲倦，不思饮食的症状时，就需要及时进行养肝调理。

3、脾气暴躁易怒，情绪容易激动的人需要养肝

肝脏喜疏恶郁，经常生气发怒，多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰，而导致的疾患发作，虽然一时可能不会出现什么症状。不过，确实会给我们的肝脏健康埋下不少的定时炸弹。

因此，经常生气，烦躁，情绪波动，腹部胀满的人需要及时进行养肝调理。----花之吻

4、厌油腻，小便发黄者需要养肝

主要是因为肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱，使得肝脏对脂肪的消化功能减弱。

因此会出现厌油腻的现象，肝脏排泄胆汁受阻，血液中的胆红素升高，过多的胆红素经过肾脏排泄，就会出现小便发黄的现象。因此，出现这一症状的人应该注意养肝调理。

好

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