延年益寿

祖祖辈辈养生顺口溜

1、背薄一寸，延寿十年。
2、通则不痛，通则不痛。
3、春捂秋冻，不易生病。
4、男不离韭，女不离藕。
5、男人行千里，切莫吃枸杞。
6、想要身体安，三分饥和寒。

7、吃饭七分饱，到老肠胃好。
8、不贪三更色，不恋五更食。
9、渴了不圆房，大汗不冲凉。
10、冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方。

11、多食一点醋，不用上药铺。

12、一日三笑不用吃药，一日三闹不老也老。

13、千保健万保健，心态平衡是关键。

14、笑一笑十年少，愁一愁，白了头。

15、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

16、晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，不病才怪。

17、大蒜是个宝，常吃身体好。

18、饱不洗头，饿不洗澡。

19、酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。

20、吃了十月茄，饿死郎中爷。

21、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。

22、一日三枣，长生不老。

23、宁可食无肉，不可饭无汤。

24、想要睡的人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

25、多喝凉白开，健康自然来。

26、桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。