注意！清明时节哀伤情绪可能是心理问题

30岁的李先生，家人在三年前突然离世，这两年，他一到清明节或者是亲人的忌日，心理上就明显更脆弱，整日以泪洗面，没有办法集中注意力去工作，也没有办法正常与人交往。

西安医学院第一附属医院神经内科医师王晓萌介绍，面对亲人的离世，在心理学上称之为哀悼与丧失，一般持续半年左右。李先生这种情况，在精神病学称为哀伤延长，有人持续几年甚至几十年。其实大家可以将清明祭扫看作是一次“团队心理辅导”。面对丧失，我们给自己一个安全稳定的空间，包括足够多的时间，让自己能够逐步表达自己的哀伤，完成对自己的重新认同与整合。如果情绪一直处于低落状态，不能进行正常的生活工作及人际交往，或者伴有持续的睡眠障碍及精力减退，一定要及时求助精神心理专家。收起