花之吻美容：肩颈保养，你需要吗？

什么样的人需要保养肩颈?


面部
肤色不均匀
皮肤松弛度与实际年龄不符
有倦容
皮肤抵抗力差，易过敏
易留下来色素印
两颊及两眼角下长斑
眼睛干涩不适

肩颈
手按上去会痛及酸胀的现象
手按无感觉，肩胛骨缝痛
经常四肢发麻，手脚冰冷
做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象

身体
腰酸背痛，手脚发麻，脚腿无力
容易肥胖颈椎劳损增生等头晕，头痛

心理
神经敏感易怒不自信，多疑肩颈保养方法

1、推法
用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

2、拿法
用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。
力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

3、按法
用指、掌、肘等按压体表 ，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。



   养生贵在坚持！
   花之吻愿所有女人
   健康，美丽，优雅