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网上有个提问:“你对自己感到满意吗?”
答案各式各样,但是大多数人都说对自己感到不是很满意。对自己不满意的结果,是自卑、焦虑,感受不到自己的价值,也不知道该怎样去爱自己。
从前,我们把“自恋”当作一个贬义词,认为只有做到什么样的成绩、达到特定的标准,才有资格相信自己、喜欢自己。
很多人把这些成绩和标准当成了自己的价值。做得好,就自信;做不到,就自卑。
信念不同的人,人生也不同。
面对同一件事,不同的情绪反应,就来自内心的信念。
所谓自我肯定感,就是类似于“我很重要” “我有存在的价值”这样的积极心理感受。
对自己充满信心,能够全方位地肯定自己,无论何时、无论何事,都能够从容应对。
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