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畅销书作家、心理咨询师Meiya力作 助你建立深度而成熟的人际关系
【内容简介】 本书带你建立:稳定而成熟的交往模式,深度而高效的人际关系,持续而和谐的家庭氛围。
心理咨询师meiya教你重建相处的思维模式。在人际关系中,学习以健康的方式和他人建立联系,不自卑不讨好,建立清晰的人际边界,重建稳定独立的自我认同,努力先让自己幸福起来!因为我们每一个人都只能且必须对自己的人生负责。我们将学会如何调整自己的内在,在不动声色间化解问题,用彼此间的理解、沟通和尊重收获幸福。
心理咨询师meiya带你解决现代女性一生中难以逃避的问题:离婚、出轨、丧偶式育儿、保姆型家庭主妇……且美且独立的人生,需要你主动的改变与成长。
在本书中,你会学到该如何改善婚姻中双方的关系、如何与对方吵架、为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱、三观不合的夫妻是否可以获取幸福、如何摆脱原生家庭带来的创伤、如何认识并纠正自己的错误、人际交往中如何对待别人的评价……
爱情、婚姻、家庭、职场,期待我们都能在岁月中不断成长,建立深度而成熟的人际关系。
一段感情最美好的样子,就是双方都学会在探索中成长。 【目录】 Part 1 个人成长 你有“见好”的思维方式吗? 破解痴迷的最佳方法,不是远离痴迷,而是靠近自己所痴迷的 用你过去的成功,点亮未来的成功 在这个喧嚣浮躁的时代,我们最需要“知止”的智慧 你的内部动力被偷走了吗? 带着问题去生活,带着问题往前走 做一点是一点 你的人生,由那些微小而有力量的改变铸成
Part 2 亲密关系 幸福的婚姻没有模板,而是找到适合自己的相处之道 作为女人,你可以直接去过自己想要的生活 糟糕的婚姻,其实只是没来得及好转的婚姻 没有人能满足你所有的需求 婚姻中的女人都需要一张自我关怀清单 女人,要一直一直都有女朋友 中国人的情感模式,都是在找妈妈 不干家务的男人要小心,你极可能会被离婚哟! 如何让自己成为好伴侣培养皿 为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱 咨询师是如何和丈夫吵架的 三观不合,也可以很幸福,关键在于…… 为什么在亲密关系中,让自己高兴很重要 愿你能为自己遮风挡雨,不将婚姻视为人生的避难所 ...... 【作者简介】 meiya(畅销书作家丨心理咨询师) 国家二级心理咨询师,有丰富的心理咨询经验。
曾出版多本畅销书,包括《慢慢来,一切都来得及》《慢慢来,让灵魂跟上来》《你值得拥有最好的一切》《改变,从接纳自己的不完美开始》等。 爱生活,爱成长,改变就趁现在,成长从心理开始。
【试读】 破解痴迷的最佳方法,不是远离痴迷,而是靠近自己所痴迷的 有的未婚女性来访者在咨询中,会和我谈到她们痴迷某一个异性的心理困扰。
为什么用“痴迷”这个词呢?因为她们会深深为之着迷,对其充满了爱意与仰慕,会不停地围着对方转,关注对方的一举一动,每天查看对方的朋友圈和微博,完全停不下来。如果对方让自己做什么事情,哪怕是不合理的请求,她们也会答应。她们在两性关系中容易遭受不公平的对待,她们所痴迷的人往往并不在意她们,不喜欢她们,甚至会虐待她们。
我遇到的一位女士痴迷同工作单位的一位有女朋友的男士,因一直当对方的情绪垃圾桶而倍感痛苦。这位男士时不时地会向她倾诉和宣泄自己的负面情绪,比如和女朋友吵架了、工作压力大、对领导感到不满等,甚至还让她帮助自己完成收集数据、整理表格的工作,帮自己给女朋友挑选鲜花和礼物。
其实,她深知这位男士不会和现女友分手,他们之间根本没有可能,但是她就是无法停止自己的痴迷。一方面她因为自己一直被对方利用、被不公正对待、被当作情绪垃圾桶而痛苦,另一方面她又安慰自己,觉得可以这样远远地看着对方,陪伴对方,被对方需要也很好,因为她没法想象没有他的生活。
总之,就是虐心又欲罢不能。 ……
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