西安男子100小时跑完480公里关中环线 只为挑战自己

　　在西安的跑友圈里，40岁的程延春因爱跑、说干就干而出名，甚至有个绰号叫做“程大度”“度疯子”。今年国庆节前，“度疯子”又干了件在别人看来不折不扣的“疯事”——跑步绕全长480公里的关中环线一周，挑战自己，同时以自身行动，号召更多的人加入运动健身的行列。

　　跑步改变了他的人生

　　9月26日10点出发，9月30日下午3点回到沣峪口的起点，整整100个小时，480公里，他超过五分之四的时间都奔跑在路上。昨天，这个跑步狂热爱好者，向记者讲述了这次经历背后的故事。

　　“我与跑步结缘，是因为这项运动改变了我的人生，让我从190斤瘦到了125斤，不仅拥有了更加健康的体魄，整个人也变得更加精神、自信。”程延春说，绕关中环线跑步一周的想法，早在他跑完西安的一、二、三环之后就有了，但因为种种原因始终没能成行。9月22日，恰逢他开始跑步的两周年纪念日，他觉得在第三年开始之际超越一下自己很有意义，4天后，他将冲动付诸行动，站在了沣峪口关中环线的起点。

　　好友轮番前来助阵

　　少量衣物和水、一个小手电筒、两个充电宝、一个抽绳包，就是程延春的装备。当天10点，他选择向鄠邑区方向进发，迈开了绕关中环线的第一步。抽绳包勒得背疼、几乎买不到补给，时不时冒出的野狗，都是程延春前行中遇到的阻碍。好在跑了没多久，就有跑友得知他要跑完整个关中环线的消息，前来当他的补给团。“一路上，不少好友轮番前来为我助阵，有的选择陪我跑一段，有的开着补给车默默给我护航，这给了我莫大的鼓励和动力。”

　　程延春说，有了大家的给力相助，自己这一路算是顺风顺水。不过为了赶在国庆前完成这一目标，他丝毫不敢松懈。“每天晚上基本都会跑到12点以后再找地方休息，休息上一两个小时又继续爬起来跑。”

　　希望更多人动起来收获健康

　　从黎明跑到黑夜，又从黑夜跑到天色渐白，程延春也不记得自己爬了多少个坡，路过了多少个村庄。只记得到了9月29日晚上，到达蓝田境内，他的腿已经沉重得像是灌了铅，任何一点点坡路都跑得十分艰难，好在终点已经不太遥远。等9月30日下午顺利回到出发点，程延春的裤子上已结满了盐霜。

　　路程是艰苦的，但收获也是与付出成正比的。提及这次经历的感受，程延春说，没有比脚更远的路，没有比人更高的山。坚持带来改变，每一点都难能可贵。“之前，我做梦也不会想到我的一生会和跑步扯上关系，两年前那个大胖子，别说关中环线，多走一步都会叫苦叫累。而当不敢想象的事情脚踏实地去实现了，才会明白不去拼一下怎么知道自己不可以。”程延春也希望以自身经历，号召更多的人动起来，收获健康，发现不一样的自己。

　　关中环线

　　关中环线(公路编号为省道S107)，是陕西关中平原上的一条椭圆环形公路，它环绕西安、渭南、咸阳、宝鸡4个城市，连接阎良区、临渭区、蓝田县、长安区、鄠邑区、周至县、眉县、岐山县、扶风县、乾县、礼泉县、泾阳县、三原县等13个区(县)以及40多个乡镇，全长480公里。2004年开工建设，2008年底全面贯通。这一项目的建设对关中城市群的形成和发展，对促进沿线经济发展和旅游资源的开发具有极其重要的意义。从地图上看，这一公路环线就好像是环绕在关中平原的一条金光灿灿的项链。

　　本报记者 张晴悦

来源：三秦都市报

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增怂的很

跑步圈里的大佬

前几年知道一位渭南的骑友23.5小时骑行关中环线一圈，早上5：00出发，第二天早上4:30回到家，太佩服了，没想到这次有更猛的。

厉害厉害！

大家一起运动

好可怕  

佩服佩服

太厉害了！不得不服

厉害

真心佩服啊，大牛

精神可嘉，身体要紧！膝盖受得了吗？