【靠墙站怎么瘦】

花想容 · 发表于 2019-10-3 16:30:26

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1、晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。
2、几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。很简单，但贵在坚持，一边听音乐一边站，一会儿就好了。

心如止瞌 · 发表于 2019-10-3 17:00:31

这可能是个省钱的的瘦身方式了，哈哈，谢谢分享

大山深处人家 · 发表于 2019-10-3 18:01:59

哦，

飞行 · 发表于 2019-10-3 20:16:05

不理解为啥要瘦，顺其自然挺好呀

笑傲风尘 · 发表于 2019-10-3 20:33:16

试试

重剑箫柒 · 发表于 2019-10-3 20:50:32

怎么才能不花钱把肚子减下来，太浪费祖国布料了

斌娃 · 发表于 2019-10-3 21:30:02

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城市需要诚实 · 发表于 2019-10-3 22:48:12

因人而异

暴！蓝/闪电 · 发表于 2019-10-4 10:04:01

这样能瘦，完健身房干什么？

[生活求助] 【靠墙站怎么瘦】