社交恐惧可以治好么？

社交恐惧可以治好么？
开篇先讲讲社恐的表现，如果大家有对应的情况可以跟帖讨论
1，在乎别人对你的看法，老是会觉得别人的一举一动是在针对你，一声咳嗽也是针对你，一个眼神也是针对你，自己脑袋里面忍不住去想很多，各种杂念在你脑袋里面乱串压制不住。
2，有话不敢说，在与别人交流的时候，不知道说些什么，一句话冒到嘴巴突然又不敢说了，犹豫半天最终还是没有说出来。
3，经常性的因为一些小事就会胡思乱想，纠结该怎么做，借给别人10块钱该不该要回来，不要心里不舒服，要的话怕让别人觉得自己小气。
4，在人群之中没有存在感，经常别忽视，经常被不待见，感觉老是无法融入一个圈子
5、懒惰，做事情3分钟热度，无法坚持，对什么都不感兴趣，只喜欢宅着，打plane，看AV。
6、抗压能量差，动不动就想要寻求别人的帮助，问别人怎么办，让人鄙视，厌烦
有以上情况的可以在加群 欢迎加入：421711961，一起互动

貌似我也得了社交恐惧症咧！