运动公园散步时看到五位年轻人在做运动训练，训练不同于其他运动项目，动作类似于动物的形态，有力量，形态很好看，自然流畅。一群人在教练的带领下练得有声有色。一旁观看的小朋友不知不觉在旁边模仿着，场面温馨！
后来问了下才知道是健身房教练带大家在户外进行动物流训练，让人和动物流训练融入大自然当中……
赶紧先问豆包，来了解一下什么是动物流？
动物流由美国创新健身教育家迈克·菲奇于2015年创立。他结合自身18年健身行业经验，总结了体操、跑酷、霹雳舞、瑜伽等多种运动体系，融合其中模仿动物的运动模式，打造出这套强调动作流畅性与整体性的徒手健身训练体系。其相关动作灵感也源于对狮子跳、猿猴蹲等动物行为动作的模仿。
看来不管是什么运动，先动起来再说！

这不是类似于美国版的五禽戏？

室外瑜伽

厉害了