阳光阳光
发表于 2024-7-28 08:14:15
{:mocs_33:}
天涯人
发表于 2024-7-28 08:35:04
不错
三步
发表于 2024-7-28 08:48:37
有点远
嘿嘿25
发表于 2024-7-28 09:29:48
辣椒红红 发表于 2024-7-27 23:18
多少配速
心率跑 配速慢 估计7分上下了
嘿嘿25
发表于 2024-7-28 09:30:12
蔚蓝1990 发表于 2024-7-27 22:16
跑完一圈需要多少时间
十多公里 估计的一个半到两小时
江柳烟云
发表于 2024-7-28 10:32:30
{:mocs_48:}
天涯人
发表于 2024-7-28 15:15:40
运动
一生无悔，
发表于 2024-7-28 15:34:25
优秀
蔚蓝1990
发表于 2024-7-28 19:50:12
嘿嘿25 发表于 2024-7-28 09:30
十多公里 估计的一个半到两小时
我跑要六个小时才够用
嘿嘿25
发表于 2024-7-28 21:24:09
傍晚跑的 5公里燃脂 6公里有氧 剩下走的{:mocs_9:}
bugtwo
发表于 2024-7-28 23:46:23
我骑自行车进去一次，骑摩托进去两次了，都是从东退水口进，西退水口出。
不过西退水口现在不好走了。
大秦子弟
发表于 2024-7-29 00:49:48
跑了快一年了，这会才知道？