牧云烟
发表于 2024-4-29 09:02:00
有人练过八段锦吗？
有人练过八段锦吗？说是可以调理气血，坚持下去对身体好，但是一练就会长痘上火怎么办啊？:'(
xiaomao029
发表于 2024-4-29 09:25:03
好
春雨微微
发表于 2024-4-29 09:31:34
练完站会儿桩就好了
梨树多云云
发表于 2024-4-29 09:40:15
是不是练的有些不对
253245520
发表于 2024-4-29 09:56:07
这个调节气血的，证明你身体练的有反应了！
流星一闪
发表于 2024-4-29 10:01:59
253245520 发表于 2024-4-29 09:56
这个调节气血的，证明你身体练的有反应了！
正解，八段锦是正儿八经的健身操，每天没时间练全套，有几个动作会每天有空闲就练一下
21世纪的孩子
发表于 2024-5-1 14:50:19
八段锦是健身气功
21世纪的孩子
发表于 2024-5-1 14:50:45
每招每式都有调理身体的功能
废都不废
发表于 2024-5-1 18:58:31
八段锦是太极的一种，找个师傅教教
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