太阳影迷 发表于 2023-9-15 08:21:41

关注秋季养生 共筑健康社区

本帖最后由 太阳影迷 于 2023-9-15 19:48 编辑

      【社区活动】2023年9月14日下午，高新区灵沼丰灵路社区举办“关注秋季养生   共筑健康社区”中医讲座。
      (20230914剪影分享)















      日常保养方式方法：

1、水果：秋梨

2、食疗：清淡，少盐

3、运动：适量运动，出微汗即可

4、睡眠：保证充足睡眠

5、饮水：适当多喝水，喝润肺茶饮

      现场温医生还为居民朋友进行免费义诊把脉、康复理疗等服务。教授大家正确使用刮痧板，刮痧的顺序：从上往下刮叫泄；从下往上刮叫补；阴上阳下。大家也纷纷提出自己关于健康养生的问题，温医生现场为大家解答、指导。





lxj1019293 发表于 2023-9-15 08:24:59

点赞！提高增强人民幸福指数，提高群众体质。

乱世英雄 发表于 2023-9-15 08:33:54

挺不错的

小西安不小 发表于 2023-9-15 08:46:06

{:mocs_44:}

风中的百合花 发表于 2023-9-15 09:03:42

养生之道还是很重要的。

长安读史 发表于 2023-9-15 09:14:58

希望内容大于形式

三步 发表于 2023-9-15 09:25:17

不错

骊山菩提树 发表于 2023-9-15 10:27:15

贴秋膘

秦声悠扬 发表于 2023-9-15 10:51:42

...

无可 发表于 2023-9-15 11:49:36

点赞

无所谓的山 发表于 2023-9-15 12:19:30

阅

xiaomao029 发表于 2023-9-15 13:00:21

好

夏天的小房子 发表于 2023-9-16 20:58:27

好
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