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春节马上就要到了,无论你是参加派对聚会还是除夕守岁,熬夜自然成了假期的家常便饭,但玩得再高兴也别让肌肤“放弃治疗”!那么,如何在熬夜的同时把对肌肤的伤害减少到最低呢?如何在睡前醒后合理调理你的肌肤呢?
熬夜过多致肤色暗沉
日前,记者特别在咸阳各大百货商场化妆品专柜采访很多女性,总结了一份问卷调查,其中四成的女性认为熬夜过多会让肤色暗沉发黄,同时黑眼圈眼袋过重;再就是一部分女性表示长期熬夜皮肤会出油过多,而且会有粉刺等问题。
据了解,这些问题主要是由于熬夜过多会让血液循环变差,同时水分滞留,所以会导致加深加重眼袋。
应当保持充足睡眠
世纪金花渭阳店化妆品专柜人员告诉记者:“一般情况下,凌晨2点是皮肤细胞分裂的高峰期,应当有良好的休息,为机体修复创造良好条件。”
日前国外的一项研究表明:睡眠时脑细胞间隙加宽60%,可以高效清除脑内代谢废物,阻止有毒的代谢产物积累从而损害脑细胞,所以,睡眠在一定程度上是有“排毒”功效的。日前国外的一项研究表明:睡眠时脑细胞间隙加宽60%,可以高效清除脑内代谢废物,阻止有毒的代谢产物积累从而损害脑细胞,所以,睡眠在一定程度上是有“排毒”功效的。
5招教你修护肌肤
过年大多数人会选择晚睡,因此除了充分的睡眠之外,还需要注意以下问题:
1.熬夜后千万要记得,再晚也要卸妆清洁面部。由于白天一天的活动,皮肤上积攒了大量的灰尘和污垢,所以一定要用卸妆液和洁面乳进行清洁。
2.要保湿,用爽肤水轻轻拍打面部,来加强抗氧化和保湿。
3.需要好好地洗个热水澡或者泡个脚,让全身放松,缓解压力和促进血液循环。
4.还可以用温热的毛巾敷脸,让肌肤放松。
5.要特别注意饮食,多补充维生素,多吃些水果蔬菜,尤其是银耳、山药等,对肌肤很有好处。 |
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