大耳将军 发表于 2022-8-23 21:55:38

【全民运动+骑行7万公里+西安周边游】

2011年工作稳定在公司，周末有时间游玩，4月底买了第一辆自行车，骑行西安周边游玩，如今11年多骑行了7.2万多公里，大部分是当日骑行西安周边，2017年8月用3天时间骑行过宝鸡，那次骑行405公里，2020年51假期第二次用3天半骑行宝鸡，这次大约397公里，2019年51假期2天半骑行渭南大荔华阴回来大约350公里。11年来游玩了太多地方，也锻炼了身体更是游览了美景，总结就是骑乐无穷。

每天午饭后和几个同事健步走坚持了6-7年，以前我们都追求1万步可以在微信公益捐步，有时到了1万步捐步却结束了，现在每天6000步就可以捐，现在我已经累计捐步839万，累计捐出公益金433.53







































大耳将军 发表于 2022-8-23 22:00:43

微信捐步记录

大耳将军 发表于 2022-8-23 22:01:54

这是前几天我第三块码表显示骑车的数据，如今累计是7.2万公里。

关中环线 发表于 2022-8-24 00:12:03

厉害太太，给你点个赞{:mocs_21:}

长安无处不飞花 发表于 2022-8-24 05:07:28

大耳将军经常运动还这么胖，这叫那些想依靠运动减肥的人还有什么希望？

铁面无私 发表于 2022-8-24 06:25:25

好

hello1987 发表于 2022-8-24 07:51:16

不错

首创国际 发表于 2022-8-24 07:53:44

将军，加油！为你点赞

贾宝玉 发表于 2022-8-24 10:42:43

老骥伏枥志在千里！

rjxian1212 发表于 2022-8-24 11:04:43

威武

横财神 发表于 2022-8-24 13:39:50

点赞点赞，，

大耳将军 发表于 2022-8-24 14:22:55

长安无处不飞花 发表于 2022-8-24 05:07
大耳将军经常运动还这么胖，这叫那些想依靠运动减肥的人还有什么希望？

以前腰围109CM，现在101CM

jy06110178 发表于 2022-8-25 08:24:02

环保、健康
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