临近高考如何安排饮食调节情绪？ 备考指南送给你

据教育部新闻办公室官方微博消息，还有十来天就要高考了，考生们在最关键的冲刺阶段如何安排饮食、作息？家长们又该如何做好心理调节，给孩子们营造一个宽松舒适的情绪环境，让考生以最健康的生活状态、最轻松的心理状态走上考场？